Skip to main content

Als Sta Sterk trainer verzorg ik themabijeenkomsten en workshops voor verschillende doelgroepen. Deze bijeenkomsten zijn bedoeld om bewustzijn te vergroten, kennis te delen en concrete handvatten te geven voor het omgaan met pestgedrag, groepsdruk, en andere sociale uitdagingen. De bijeenkomsten zijn altijd interactief.

De workshops en themabijeenkomsten zijn voor alle doelgroepen;

  • Kinderen & jongeren
  • Volwassenen: ouders, (zorg)proffesionals, docenten en vrijwilligers

De training is onder andere ook geschikt voor:

  • sociaal werkbedrijven/participatieorganisaties,
  • dagbesteding en organisaties die werken met mensen die extra ondersteuning krijgen.

Ook scholen kunnen een aanvraag doen voor een eenmalige themabijeenkomst of een pakket naar keuze. Neem contact op voor de mogelijkheden.

 

Waarom Themabijeenkomsten?

Een veilige omgeving is een belangrijke voorwaarde om te kunnen leren en presteren. Wanneer je je niet veilig voelt, is het moeilijker om je te concentreren, jezelf te ontwikkelen en optimaal te functioneren.

Maar hoe ga je om met situaties waarin iemand wordt buitengesloten, gepest of onder druk gezet? Hoe herken je dat iemand niet lekker in zijn vel zit, ook als diegene er niets over vertelt? En wat doe je als je merkt dat groepsdruk, onzekerheid of pestgedrag invloed heeft op de sfeer en het welzijn van anderen?

Herken je deze vragen?

  • Hoe herken ik pestgedrag en groepsdruk?
  • Wat kan ik doen als iemand steeds wordt gepest of buitengesloten?
  • Hoe reageer ik als iemand over mijn grens gaat? Hoe kom ik voor mijzelf op?
  • Hoe help ik iemand die onzeker is of weinig voor zichzelf durft op te komen?
  • Wat doe ik als iemand zegt: “Het valt wel mee”, terwijl ik merk dat er iets speelt?
  • Hoe zorg ik voor een groep waarin iedereen zich gezien, gehoord en veilig voelt?
  • En vooral: hoe weet ik wat ik op zo’n moment wél en beter níét kan doen?

Tijdens een interactieve themabijeenkomst krijg je kennis, inzicht en concrete handvatten die passen bij jouw situatie. We bespreken herkenbare voorbeelden uit de praktijk, gaan met elkaar in gesprek en oefenen met situaties die je in het dagelijks leven kunt tegenkomen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de bijeenkomst of workshop krijg je inzicht in:

  • Het verschil tussen plagen, pesten en ruzie
  • Signalen van pestgedrag
  • Opkomen voor jezelf
  • Opkomen voor een ander
  • Gevolgen van pesten voor slachtoffer én pester
  • Rol van groepsdruk en groepsdynamiek
  • Jouw rol als kind, ouder, werknemer of begeleider wanneer je pesten ziet.
  • De invloed van zelfbeeld op zelfvertrouwen en weerbaarheid
  • Het motiveren van positieve gedachtekracht
  • Vormen van pestgedrag en hoe je die herkentOok beantwoorden we vragen als;
  • Hoe ontwikkel je weerbaar gedrag bij kinderen en werknemers?
  • Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind naar mij toe komt als het wordt gepest?
  • Wat kun je doen om je kind te leren omgaan met groepsdruk?
  • Wat kun je doen voor de pester én het slachtoffer?

Hoe werkt het?

  • Duur: 1,5 tot 3 uur (in overleg)
  • Locatie: Op locatie van jouw organisatie.
    Indien gewenst kan ik zorgen voor een passende locatie.
  • Doelgroep: Kinderen, ouders/verzorgers, docenten, leidinggevenden, medewerkers of vrijwilligers
  • Opzet: Altijd op maat, vooraf stemmen we samen af wat nodig is voor de doelgroep.
  • Groepsgrootte: In overleg
  • Mogelijkheid tot open inschrijving en maatwerk voor organisaties

Als trainer ben ik aanvullend opgeleid en gecertificeerd om deze themabijeenkomsten te verzorgen, in lijn met de visie van het Kenniscentrum Omgaan met Pesten.

Feel Fine Online

Voor iedereen die sterk wilt staan in het digitale verkeer. We behandelen thema’s zoals cyberpesten, online grenzen aangeven  en gezond schermgebruik.

De online wereld maakt een steeds groter deel uit van het leven van kinderen en  jongeren. Chatten, gamen, sociale media – het zijn plekken waar je jezelf kunt laten zien, maar ook waar dingen fout kunnen gaan. Tijdens de Feel Fine Online workshop leren kinderen en jongeren hoe ze zich krachtig, respectvol en veilig kunnen bewegen in die digitale wereld. De onderwerpen worden altijd afgestemd op de leeftijd, beleving en behoeften van de groep.

Wat leer je tijdens een Feel Fine Online workshop?

Let op: elke workshop is maatwerk. Ieder bedrijf, school of groep is uniek. Ik neem de tijd om jullie online uitdagingen binnen de groep te ontdekken en zo een workshop te verzorgen die aansluit bij de behoefte van de deelnemers.

  • Hoe je positief en met respect met jezelf én anderen online omgaat.
  • Wat je kunt doen als je je online niet prettig voelt.
  • Hoe je omgaat met online pesten en vervelende situaties zoals sexting.
  • Hoe je jezelf én anderen kunt beschermen tegen online risico’s.
  • Hoe je online fouten kunt herkennen en weer goed kunt maken
  • Wanneer en hoe je om hulp kunt vragen.
  • Hoe je voor een ander kunt opkomen in de online wereld.
  • Hoe je goed gebruik kunt maken van alle mooie kansen die sociale media ons geeft!